Um das dynamische Sitzen zu fördern und den Körper zur Bewegung zu animieren, wurden diverse Stühle und Sitzhilfen entwickelt. Sowohl die Unterschiede der Menschen als auch die verschiedenen Zwecke erfordern individuelle Lösungen. Deswegen wollen wir nur die prinzipiellen Funktionen aufzeigen ohne Empfehlungen auszusprechen.
Sitzball
Durch das Sitzen auf einem Ball, dessen Durchmesser der Sitzhöhe entspricht, bleibt der Körper in Bewegung. Die instabile Unterlage zwingt dazu, die Wirbelsäule immer wieder neu auszurichten. Der Sitzball eignet sich vor allem für therapeutische Zwecke. Negativ ist anzumerken, dass das Gesäß auf
dem luftdichten Kunststoffmaterial leicht ins Schwitzen kommt.
Bewegliche Einbein-Hocker
Bewegliche Hocker besitzen einen halbrunden Fuß, so dass sie keinen festen Stand bieten. Sie bewirken im Prinzip das gleiche wie der Sitzball, denn man muss auch hier das Gleichgewicht immer wieder neu herstellen. Bewegliche Hocker sind aber stabiler und nicht so raumgreifend. Sie lassen sich deswegen gut im Büro einsetzen. Wegen der fehlenden Möglichkeit zum Zurücklehnen sind sie aber nicht unbedingt zum "Dauer-Sitzen" geeignet.
Stühle mit Kufen (Schaukelstühle)
Diese Stühle wirken in der Kippstellung nach vorn wie das altbekannte Keilkissen. Das Becken wird hinten etwas angehoben und leicht nach vorn gedreht. So kann sich der Rücken besser aufrichten und der eingefallene Brustkorb wieder anheben, Nachteil ist, dass die Hüftgelenke weniger Bewegungsspielraum bekommen und der Rücken ins Hohlkreuz kippen kann. Schaukelstühle ermöglichen abwechslungsreiche Sitzpositionen und außerdem das Anlehnen und Zurücklehnen (Normalstellung und Kippstellung nach hinten). Es fehlt aber die Möglichkeit der Bewegung nach rechts und links.
Kniehocker (Sitzschaukel)
Das Sitzen auf einer Sitzschaukel mit Schienbeinstützen ist vergleichbar der nach vorne geneigten Sitzposition auf einem Kufenstuhl. Durch die Stützpunkte an den Schienbeinen bietet er dem Körper mehr Halt, schränkt aber die Beweglichkeit ein und belastet auf Dauer die Kniegelenke.
Stühle mit neigbarer Sitzfläche
Bei diesen Stühlen kommt die Beweglichkeit nicht aus der Konstruktion des Fußes, sondern aus der variablen Befestigung der Sitzfläche. Je nach Konstruktion werden Kippbewegungen sowohl nach vorne und hinten als auch zu den Seiten ermöglicht.
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