Bei einer Untersuchung vom Washington Sleep Institute der University of Washington mit 1800 Zwillingen wurde festgestellt, dass diejenigen, die täglich zwischen 7 und 8,9 Stunden schlafen, den niedrigsten Body-Maß-Index hatten (BMI). Wer weniger oder mehr schlief hatte einen höheren BMI. Insbesondere bei den Personen mit regelmäßigem Schlaf unter 7 Stunden zeigte sich ein deutlich höheres Körpergewicht.

Bei der Einschränkung der Auswertung auf eineiige Zwillinge ergab sich das gleiche Ergebnis. Die Forscher schließen daraus, dass der Zusammenhang zwischen dem Body-Maß-Index und der Schlafdauer keine genetische Ursache haben kann.

Quelle: Wissenschaft aktuell vom 11.06.09