Eine Forschergruppe um Angelo Tremblay von der kanadischen Université Laval hat 422 Grundschüler im Alter von von fünf bis zehn Jahren untersucht. Resultat der Untersuchung ist, dass bei Kindern, die weniger als zehn Stunden pro Tag schlafen, die Wahrscheinlichkeit übergewichtig zu werden, dreieinhalb mal höher ist als bei den Kindern, die jede Nacht zwölf oder mehr Stunden schlafen.
Bei dieser Studie wurde auch das soziale Umfeld analysiert, wie das familiäre Einkommen, das Bildungsniveau der Familie, die tägliche Fernsehzeit und das sportliche Engagement.

Das Erstaunliche an dem Ergebnis ist, dass keiner dieser Faktoren auf die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Übergewicht einen derart großen Einfluss hat, wie die Schlafdauer.

Die Wissenschaftler wiesen daraufhin, dass der Zusammenhang zwischen Schlafdauer und Übergewicht mit der Hormonproduktion zusammenhängt: Durch zu wenig Schlaf sinkt der Spiegel des Hormons Leptin, welches den Stoffwechsel anregt und Hungergefühle reduziert, während andererseits durch zu wenig Schlaf das Hormon Ghrelin stimuliert wird, welches den Appetit anregt.

Quelle: pressetext.deutschland vom 29.03.2006