Die Auswertung einer Studie von Sheldon Cohen an der Carnegie-Mellon-Univerity in Pittsburgh hat ergeben, dass Menschen, die weniger als sieben Stunden pro Nacht schlafen, ein deutlich höheres Risiko haben, an Schnupfen zu erkranken als Menschen, die mindestens acht Stunden Nachtruhe halten und dabei auch gut schlafen.

Bei der Studie wurden über 150 Teilnehmer mehrere Wochen untersucht und über ihre Schlafgewohnheiten befragt. Anschließend verbrachten die Probanden jeweils sechs Tage in Quarantäne wobei sie einem Schnupfenvirus ausgesetzt wurden. Später wurden auftretende Krankheitssymptome protokolliert und Imunreaktionen anhand von Blutuntersuchungen durchgeführt.

Der Forscher kam bei der Auswertung zu dem Schluss, dass die Kurzschläfer ein dreimal größeres Risiko hatten, an Schnupfen zu erkranken als die Schläfer, die mehr als acht Stunden täglich ohne Störungen geschlafen haben.
Noch schlimmer erging es den Teilnehmern, die zwar über acht Stunden im Bett verbracht hatten, dabei aber mehr als 8 % der Zeit wach lagen. Hier erhöhte sich das Risiko, einen Schnupfen zu bekommen um das Fünffache.

Quelle: Wissenschaft.de vom 13.01.2009