Amerikanische Mediziner haben die Daten der 68 000 Teilnehmerinnen der "Nurses Health Study" auf den Zusammenhang von Schlafdauer und Gewichtsentwicklung analysiert. Die Frauen wurden im Jahr 1986 nach ihrer durchschnittlichen Schlafdauer gefragt und haben in den darauf folgenden Jahren regelmäßig ihr Körpergewicht mitgeteilt.

Dabei wurde festgestellt, dass die Frauen, die weniger als fünf Stunden täglich schliefen, schon zu Beginn der Untersuchung im Durchschnitt 2,4 kg mehr wogen, als jene, die über sieben Stunden pro Tag schliefen. Die Kurzschläferinnen legten gegenüber den länger schlafenden Frauen während des Berichtszeitraumes weiter an Gewicht zu.

Der Leiter der Studie Sanjay Patel von der Case Western Reserve University in Cleveland stellte für die Teilnehmerinnen mit weniger als fünf Stunden Schlaf ein 15 % höheres Risiko fest, in der Zeit der Untersuchungsdauer mindestens 15 kg zuzunehmen. Erstaunlich ist dabei, dass diese Frauen nicht nur genau so viel Sport trieben wie die Frauen mit mehr Schlaf, sondern auch weniger aßen.

Eine Erklärung für diese Phänomene konnte nicht gegeben werden.

Quelle:
scienceticker.info vom 25.05.06